A东方人不太强调这一点，但西方国家却一致主张让孩子自己入睡。他们认为这有利于培养孩子的独立性。有的家长白天对孩子呵护备至，可一到晚上就像完全变了一个人，不管孩子怎么哭闹也不理不睬。白天像天使一样的妈妈，一到漆黑的晚上，就不闻不问，孩子的心情会怎样呢？肯定是很混乱很害怕。家长要牢记，培养孩子的独立性时，最好选取意识清醒的白天，这样效果会更好。
如果孩子还没有做好自己睡觉的心理准备，就不要强求孩子。白天进行各种活动时，有意培养孩子的独立性，晚上则让孩子在规定的时间内舒舒服服地入睡。当然，这并不是要求家长陪着孩子一起入睡。孩子入睡之前，家长可以给孩子读童话书或讲故事，等孩子睡着了再关上灯悄然退出来。如果孩子中间醒来，妈妈可以再次拍着他入睡。如果给孩子抱一个软绵绵的娃娃，也有助于孩子再次安然入睡。这样一来，我们既避免了强行培养独立性带来的负面影响，又可以让孩子逐渐养成独自入睡的习惯。